Mettes vej gennem synstræning efter hjernerystelse
“Jeg troede, det bare ville gå over. At jeg bare skulle hvile lidt mere. Men efter tre måneder med hovedpine, svimmelhed og koncentrationsbesvær kunne jeg ikke længere kende mig selv.”
Sådan begynder Mette sin historie. Hun er 42 år, mor til to og arbejder som underviser. For ni måneder siden slog hun hovedet mod et køkkenskab, og selvom hun aldrig mistede bevidstheden, blev intet helt som før. I starten tog hun det roligt – lægen sagde, det nok skulle gå over. Men symptomerne blev hængende.
Hun havde svært ved at læse og mærkede træthed bare af at være i et supermarked. Hun begyndte at undgå sociale sammenhænge, og det gjorde hende utryg og trist. “Det var som om verden hele tiden bevægede sig lidt – og jeg kunne ikke holde fokus.”
Det uopdagede synsproblem
En bekendt nævnte ordet synstræning, og selvom Mette i starten tænkte, at hendes øjne jo “ikke fejlede noget”, blev hun nysgerrig nok til at opsøge en neurooptometrist.
Ved forundersøgelsen blev det hurtigt tydeligt, at hendes øjne faktisk ikke samarbejdede optimalt – ikke i klassisk forstand, men på en måde, der krævede, at hjernen hele tiden måtte kompensere. Det var anstrengende og kunne forklare mange af de symptomer, hun kæmpede med.
“Jeg blev næsten rørt, da jeg fik forklaret, at det ikke bare var mig, der ikke kunne tage mig sammen. Der var en reel grund til, at mit system var på overarbejde.”
Et individuelt tilpasset forløb
Mette startede i et struktureret forløb med synstræning. Det var små øvelser – nogle på papir, andre med bold, lys eller digitale programmer. I starten blev hun nemt udmattet og kunne kun klare få minutters træning ad gangen. Men stille og roligt begyndte noget at rykke sig.
“Det føltes næsten som at vågne fra en drøm. Jeg kunne mærke forskellen, når jeg havde trænet, og begyndte at stole på, at jeg nok skulle finde tilbage til mig selv igen.”
Der blev lagt vægt på hendes tempo og balance. Træningen blev justeret løbende og kombineret med vejledning i, hvordan hun kunne tilpasse sine omgivelser – fx lysforhold, skærmarbejde og pauser i hverdagen.
Små sejre, stor forskel
Efter otte uger bemærkede Mette for første gang, at hun kunne læse en hel artikel uden at få kvalme. Hun kunne også tage med sine børn i svømmehallen igen – noget hun havde undgået i månedsvis på grund af larmen og de mange bevægelser i synsfeltet.
“Det er ikke en mirakelkur – men det er et forløb, hvor jeg har lært at samarbejde med mit nervesystem igen. Jeg forstår nu, hvad der sker, og har redskaber til at hjælpe mig selv.”
I dag arbejder Mette deltid og er stadig i gang med genoptræningen – men hun føler sig langt mere håbefuld. Hun har fået energien og glæden tilbage i hverdagen. Og måske vigtigst af alt: hun føler sig ikke længere alene.
Hjernerystelse og syn – det oversete led
Mettes historie er ikke unik. Mange, der har haft hjernerystelse eller piskesmæld, oplever usynlige, men invaliderende symptomer i tiden efter. Det kan være dobbeltsyn, svimmelhed, koncentrationsbesvær, lysfølsomhed og læsevanskeligheder – symptomer, der ofte stammer fra en forstyrrelse i hjernens bearbejdning af synsindtryk.
Hos en neurooptometrist undersøges ikke kun selve øjets synsstyrke, men også hvordan øjnene arbejder sammen, og hvordan hjernen bearbejder de signaler, øjnene sender. Hvis der er ubalance i det system, kan det skabe store problemer – især når man i forvejen er sårbar efter en hjernerystelse.
Har du eller en af dine nærmeste stadig symptomer efter en hjernerystelse, som ingen rigtigt kan forklare? Så kan en synsfunktionel undersøgelse måske give svar. Hos Synsplejeklinikken tilbyder vi specialiseret synstræning til mennesker med senfølger efter hjernerystelse – og vi tager altid udgangspunkt i din hverdag og dine behov.
Kontakt os for en uforpligtende samtale – og begynd rejsen mod mere klarhed og energi i hverdagen.
