Når du har fået en hjernerystelse, kan det påvirke meget mere end blot din hovedpine og din koncentration. Mange oplever problemer med synet, såsom sløret syn, dobbeltsyn, svimmelhed, lysfølsomhed og vanskeligheder med at fokusere. Det skyldes, at hjernen og øjnene arbejder tæt sammen, og når hjernen har taget skade, kan det forstyrre synets funktioner. Heldigvis kan synstræning hjælpe med at genoprette balancen og forbedre din livskvalitet.
Hvordan påvirker en hjernerystelse synet?
Synsproblemer efter en hjernerystelse opstår ofte, fordi hjernen har svært ved at koordinere de signaler, der sendes mellem øjnene og resten af kroppen. Typiske symptomer kan være:
Hovedpine og øjentræthed ved læsning eller skærmarbejde
Dobbeltsyn eller sløret syn, særligt ved hurtige øjenbevægelser
Svimmelhed og balancetab på grund af forstyrret øjenkoordination
Problemer med fokusering og hurtig træthed ved visuelle opgaver
Lysfølsomhed, der kan gøre det svært at være i stærkt lys eller se på skærme
Hvad er synstræning?
Synstræning er en målrettet træning af øjnenes og hjernens samarbejde. Ved hjælp af specifikke øvelser kan du genoptræne din visuelle funktion og genskabe kontrollen over dine øjenbevægelser, fokusering og balance. Træningen tilpasses individuelt og kan bestå af:
Øvelser til at forbedre øjnenes evne til at arbejde sammen
Træning i at skifte fokus hurtigt mellem forskellige objekter
Øvelser til at stabilisere synet og reducere svimmelhed
Justering af omgivelser, fx brug af farvede filtre eller specielle brilleglas
Hvorfor er synstræning vigtig?
Uden den rette behandling kan synsproblemer efter en hjernerystelse føre til langvarige gener, der påvirker din hverdag, dit arbejde og din livskvalitet. Mange undgår at læse, bruge skærme eller opholde sig i visse miljøer, hvilket kan føre til isolation og frustration. Synstræning kan hjælpe dig med at genopbygge din visuelle kapacitet og mindske dine symptomer, så du kan vende tilbage til en mere normal hverdag.
Kom i gang med synstræning
Hvis du oplever synsproblemer efter en hjernerystelse, er det vigtigt at søge professionel hjælp. En neurooptometrist kan vurdere dine visuelle udfordringer og sammensætte et personligt træningsprogram. Jo tidligere du starter træningen, desto bedre er chancerne for bedring.
Har du spørgsmål, eller vil du vide mere om, hvordan synstræning kan hjælpe dig? Kontakt mig gerne – sammen kan vi optimere samarbejdet mellem dine øjne og din hjerne!