Synsplejeklinikken

Hvad gør du, hvis du er henvist til synstræning – eller gerne vil have en undersøgelse?

Hvis du har fået en henvisning til synstræning eller overvejer at få en undersøgelse, kan det være rart at vide, hvad næste skridt er. Synstræning kan hjælpe med problemer som dobbeltsyn, hovedpine, koncentrationsbesvær eller træthed ved læsning. Her får du en guide til, hvordan du bedst kommer i gang.

1. Oplever du disse symptomer?

• Træthed eller hovedpine efter kort tid ved skærmen eller læsning

• Udfordringer med at holde fokus eller koncentrere dig

• Svært ved at følge tekstlinjer eller oplevelse af, at bogstaverne flytter sig

• Dobbeltsyn eller sløret syn, især ved længere tids arbejde

Hvis du kan genkende et eller flere af disse symptomer, kan en synsundersøgelse være relevant for dig.

2. Få en grundig undersøgelse

Hvis du oplever synsrelaterede udfordringer, er det en god idé at få en grundig synsundersøgelse hos mig, Birthe Olesen, i Synsplejeklinikken. En sådan undersøgelse kan afdække, om dine symptomer f.eks. skyldes problemer med samsyn, fokusering eller øjenbevægelser.

3. Hvad indebærer synstræning?

Synstræning består af målrettede øvelser, der styrker samarbejdet mellem dine øjne og din hjerne. Øvelserne kan være designet til at forbedre:

• Samsyn og evnen til at koordinere øjnene.

• Evnen til at skifte fokus hurtigt og præcist.

• Øjenbevægelser, så de bliver mere præcise.

4. Hvordan foregår et synstræningsforløb?

Efter undersøgelsen vil du få en plan for din træning. Et typisk forløb kan indebære:

• Individuelt tilpassede øvelser, som du laver hjemme.

• Regelmæssige opfølgninger hos mig for at justere træningen.

• Brug af specialiserede hjælpemidler som prismebriller, filtre eller computerbaserede programmer.

5. Hvordan kommer du godt i gang?

Hvis du er blevet henvist til synstræning eller overvejer det, kan du gøre følgende:

• Book en tid hos mig i Synsplejeklinikken for en vurdering.

• Skab en rutine, hvor du afsætter tid til de anbefalede øvelser.

• Sørg for at træne i et roligt miljø uden forstyrrelser.

6. Hvad siger andre?

“Jeg havde dagligt hovedpine og svært ved at læse i længere tid. Efter synstræningen hos Birthe oplever jeg en kæmpe forskel – min hovedpine er næsten væk, og jeg kan igen nyde at læse.” – Louise, 34 år.

7. Hvad kan du forvente af synstræning?

Synstræning kræver tålmodighed, men med regelmæssig træning vil du opleve fremskridt. Mange oplever en forbedring af deres koncentration, komfort ved læsning og generelle synskvalitet. Det er vigtigt at følge de anbefalede øvelser og tage pauser, hvis du mærker træthed eller ubehag.

8. Hvornår skal du søge hjælp?

Hvis du oplever symptomer som vedvarende hovedpine, svimmelhed eller læsevanskeligheder, kan en synsundersøgelse være relevant. Jo tidligere du starter, jo lettere er det at få gode resultater.

👉 Book din tid i Synsplejeklinikken i dag – ring på 86454199 eller send en mail til info@synsplejeklinikken.dk. Jeg hjælper dig gerne videre!