Synsplejeklinikken

Når vi ser verden omkring os, bruger vi ikke kun øjnene – vi bruger hjernen. Samsyn handler om, hvordan de to øjne og hjernen arbejder sammen for at give os et klart, enkelt og stabilt billede af det, vi ser. Og det er faktisk langt mere komplekst, end mange forestiller sig.

I denne artikel får du en grundlæggende forståelse for, hvad samsyn er, hvorfor det er så vigtigt – og hvad der kan ske, når samsynet ikke fungerer optimalt.

Hvad er samsyn?

Samsyn betyder, at begge øjne samarbejder og sender hver deres billede til hjernen, som derefter smelter disse billeder sammen til ét. Dette giver os dybde, afstandsbedømmelse og mulighed for at orientere os sikkert og effektivt i rummet – både i bevægelse og under nærarbejde.

Når samsynet fungerer, oplever vi:

• Et enkelt og klart billede

• Stabilitet i synet, når vi bevæger os

• Lethed ved læsning og koncentration

• God afstandsbedømmelse (fx til boldspil, bilkørsel og balance)

👉 Vil du læse mere om forskellen på at se skarpt og at se med overblik og stabilitet?
 Læs: Syn versus samsyn – hvorfor skarpt syn ikke er nok

Samsynet udvikles – det er ikke medfødt

Samsyn er en færdighed, der udvikles i barndommen og hele tiden påvirkes af vores livsomstændigheder. Allerede som spæd begynder barnet at lære at bruge øjnene sammen. Gennem leg, bevægelse og udforskning af omgivelserne udvikles de visuelle funktioner, herunder øjnenes evne til at samarbejde.

Samsyn kan dog blive udfordret, hvis:

• Barnet har haft synsproblemer fra fødslen (fx skelen, nedsat syn på det ene øje)

• Der er sket afbrydelser i den motoriske udvikling

• Der har været perioder med sygdom, stress eller traumer

• Der er sket en hjernerystelse eller anden påvirkning af nervesystemet

Hvad sker der, når samsynet er svækket?

Hvis øjnene og hjernen ikke samarbejder optimalt, kan det påvirke både synet og hverdagen. Almindelige symptomer på samsynsudfordringer er:

• Træthed ved læsning eller skærmarbejde

• Hovedpine eller ubehag bag øjnene

• Dobbeltsyn eller flimrende tekst

• Balanceproblemer eller svimmelhed

• Undgåelse af nærarbejde eller læsevanskeligheder

Mange børn og voksne med nedsat samsyn kompenserer uden at vide det – de spænder op i kroppen, trækker vejret overfladisk eller undgår visuelle udfordringer. Derfor bliver samsynsproblemer ofte overset eller fejltolket som koncentrationsbesvær, uro eller dovenskab.

👉 Mange er ikke klar over, at samsyn spiller en rolle i alt fra læsning til balance og træthed.
 Se: 10 hurtige facts om syn og samsyn

Hvordan undersøges samsynet?

En samsynsundersøgelse hos en neurooptometrist eller optometrist med speciale i synstræning vurderer blandt andet:

• Øjnenes bevægelighed og evne til at spore bevægelser

• Om øjnene kan arbejde sammen og fastholde fokus

• Dybdesyn og rumfornemmelse

• Øjnenes evne til at skifte fokus (fra tavle til bog og tilbage)

• Sammenhængen mellem syn, krop og koordination

Det er en funktionel undersøgelse, som handler om hvordan du bruger dit syn – ikke bare om du kan se skarpt.

👉 Har du et barn, der kæmper med koncentration, læsning eller uro? Der kan være en skjult synsårsag.
 Læs: Samsynets betydning for børns indlæring – 5 typiske problemer

Kan samsyn trænes?

Ja! Heldigvis er samsyn en færdighed, der kan udvikles og genoptrænes – uanset alder. Synstræning handler om at styrke hjernens evne til at samarbejde med øjnene og skabe et mere stabilt og velfungerende synsbillede.

Træningen tilpasses den enkelte og kan blandt andet indeholde:

• Øvelser for øjenbevægelser og fokus

• Koordinationslege og bevægelsesbaserede aktiviteter

• Brug af linser, filtre eller prismekorrektion

• Vejrtrækningsøvelser og kropsbevidsthed

Målet er at genskabe lethed og overblik i synet – og derigennem også i kroppen og hverdagen.

👉 Synstræning handler ikke om at træne øjets muskler, men om at lære hjernen at samarbejde med øjnene.
 Læs: Synstræning – hvad, hvorfor og hvordan

👉 Kæmper du med dobbeltsyn, hovedpine eller flimmer ved læsning? Det kan skyldes konvergensinsufficiens.
 Læs: Konvergensinsufficiens – når øjnene har svært ved at samarbejde på nært hold

👉 Mange oplever synsforstyrrelser efter hjernerystelse – heldigvis kan synet trænes op igen.
 Læs: Synstræning efter hjernerystelse

Hvorfor er det vigtigt at forstå samsyn?

Fordi samsyn er en forudsætning for så meget mere end bare at kunne læse en tekst. Det handler om:

• At kunne navigere trygt i verden

• At lære og udvikle sig uden unødige forhindringer

• At undgå overbelastning, træthed og mistrivsel

• At have overskud og glæde i det daglige liv

Mange børn og voksne går rundt med skjulte synsproblemer, som let kunne afhjælpes, hvis de blev opdaget i tide. Derfor er oplysning om samsyn en hjertesag for mig som neurooptometrist.

Vil du vide mere eller har du spørgsmål? Du er altid velkommen til at kontakte mig – eller gå på opdagelse i de relaterede blogindlæg herover.